张浦面对牙结石该如何护理
来源：昆山牙博士口腔
新日期：2016-01-07
昆山牙博士口腔医生说牙结石是一种附着在牙面和龈缘上或龈缘下的一种石状物。牙结石主要是由于口腔卫生不佳然后在细菌的作用下钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌和唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。对于牙结石的清理还是以洗牙为主，不过日常的护理预防也不可少。那么面对牙结石该如何护理呢? 相关阅读：牙结石是怎么形成的
面对牙结石的问题该如何护理?
1、刷牙：早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣和牙面菌斑还有牙垢污物还能防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
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